La muñeca y la mano son estructuras complejas y esenciales para nuestras actividades diarias. Una fractura o una lesión ligamentosa en esta zona puede limitar significativamente la movilidad y la fuerza, afectando tanto a deportistas como a trabajadores de oficina o personas mayores. En este artículo exploraremos qué son las fracturas o lesiones ligamentosas en muñeca y mano, cuáles son sus síntomas, cómo se diagnostican y qué tratamientos ofrece la Medicina Física y Rehabilitación para recuperar la funcionalidad.
Índice de contenidos
- Definición de la patología
- Síntomas de fracturas y lesiones ligamentosas
- Causas más frecuentes
- Diagnóstico médico
- Tratamiento en Medicina Física y Rehabilitación
- Ejercicios y recomendaciones del fisiatra
- ¿Cuándo acudir a un especialista?
- Preguntas frecuentes
- Consulta a un médico especialista
1. Definición de la patología
Las fracturas de muñeca y mano son roturas en los huesos de esta región, siendo los más afectados el radio distal, los huesos del carpo y los metacarpianos. Por otro lado, las lesiones ligamentosas ocurren cuando los ligamentos —estructuras que estabilizan las articulaciones— sufren un estiramiento excesivo, desgarro parcial o rotura completa.
Ambas lesiones pueden presentarse de manera aislada o combinada, especialmente tras traumatismos de alta energía como caídas, accidentes deportivos o laborales.
2. Síntomas de fracturas y lesiones ligamentosas
Los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor intenso en la muñeca o la mano.
- Hinchazón y hematomas.
- Dificultad para mover los dedos o la muñeca.
- Deformidad visible en casos de fracturas.
- Sensación de inestabilidad o “falta de fuerza” en lesiones ligamentosas.
- Pérdida de movilidad y rigidez progresiva si no se trata adecuadamente.
3. Causas más frecuentes
- Caídas con apoyo de la mano extendida (muy común en deportes como pádel, tenis, fútbol o running).
- Accidentes laborales o de tráfico, con impacto directo en la muñeca.
- Movimientos repetitivos que generan microtraumatismos.
- Procesos degenerativos en personas mayores con fragilidad ósea u osteoartritis.
4. Diagnóstico médico
El diagnóstico debe ser realizado por un médico especialista en Medicina Física y Rehabilitación o Traumatología. Incluye:
- Historia clínica y exploración física: análisis del mecanismo de la lesión, dolor localizado y limitación funcional.
- Pruebas de imagen: radiografías para fracturas, resonancia magnética o ecografía para lesiones ligamentosas.
- Pruebas funcionales: valoración de la movilidad y fuerza.
Un diagnóstico temprano es clave para evitar complicaciones como rigidez crónica, artrosis postraumática o pérdida de la función manual.
5. Tratamiento en Medicina Física y Rehabilitación
El tratamiento dependerá del tipo y la gravedad de la lesión:
Fracturas
- Inmovilización con férula o yeso en fracturas estables.
- Cirugía en fracturas desplazadas o con compromiso articular.
- Rehabilitación temprana para recuperar movilidad y fuerza.
Lesiones ligamentosas
- Reposo e inmovilización en desgarros parciales.
- Infiltraciones ecoguiadas con plasma rico en plaquetas (PRP), ácido hialurónico o corticoides para reducir inflamación y favorecer la reparación.
- Ondas de choque focales en casos crónicos con mala cicatrización.
- Reeducación funcional y terapia manual para mejorar la estabilidad.
6. Ejercicios y recomendaciones del fisiatra
Tras la fase aguda, la rehabilitación incluye:
- Movilización progresiva de dedos y muñeca para evitar rigidez.
- Ejercicios de fortalecimiento con bandas elásticas o pelotas blandas.
- Entrenamiento de la pinza y agarre para recuperar destreza manual.
- Terapia propioceptiva para mejorar la estabilidad y prevenir recaídas.
Recomendaciones generales:
- Evitar cargar peso excesivo en las primeras fases.
- Mantener la mano en posición elevada para disminuir la hinchazón.
- Usar férulas de protección durante la práctica deportiva si existe riesgo de recaída.
7. ¿Cuándo acudir a un especialista?
Debes acudir a un médico especialista si presentas:
- Dolor intenso que no mejora con reposo.
- Dificultad para mover la muñeca o los dedos.
- Deformidad visible o chasquidos al mover la articulación.
- Hinchazón persistente o hematomas extensos.
- Sensación de inestabilidad al realizar movimientos simples.
Un tratamiento precoz evita complicaciones y mejora la recuperación funcional.
8. Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda en curar una fractura de muñeca o mano?
El tiempo de recuperación varía según la gravedad. Una fractura estable puede consolidar en 6-8 semanas, mientras que casos más complejos requieren varios meses.
¿Las lesiones ligamentosas siempre necesitan cirugía?
No. Muchas se tratan con inmovilización, fisioterapia e infiltraciones regenerativas. La cirugía se reserva para casos graves o inestables.
¿Puedo volver a practicar deporte después de una lesión?
Sí, con un programa de rehabilitación adaptado. Es clave fortalecer y recuperar la movilidad antes de reincorporarse al deporte.
¿Qué complicaciones pueden aparecer si no trato la lesión?
Rigidez, pérdida de fuerza, artrosis precoz y limitación de la función manual.
9. Consulta a un médico especialista
Si experimentas dolor persistente en la muñeca, hinchazón recurrente o dificultades para mover la mano, no dudes en contactar conmigo para valorar juntos tu caso y comenzar tu camino hacia la recuperación. Como médico especialista en Medicina Física y Rehabilitación y como experta en esta área, mi objetivo es ayudarte a encontrar el tratamiento más adecuado para que recuperes tu calidad de vida.
Recuerda que, aunque las fracturas o lesiones ligamentosas en muñeca y mano son frecuentes, cada caso es único. Con un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado, es posible aliviar los síntomas y prevenir complicaciones futuras.
En tal sentido, recuerda que los contenidos de esta página tienen carácter meramente informativo y no sustituyen la evaluación clínica ni el juicio diagnóstico de un profesional. No constituyen práctica de telemedicina ni crean por sí mismos una relación médico-paciente. Cada caso requiere valoración individual antes de iniciar, modificar o suspender cualquier tratamiento o ejercicio. Por tanto, no adoptes medidas que no te hayan sido indicadas en una consulta profesional y en situaciones de urgencia, contacta con el 112 o acude a Urgencias.